人生迷惘時的好書分享：做自己的生命設計師
做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
- 作者： 比爾‧柏內特, 戴夫‧埃文斯 新功能介紹
- 原文作者： Bill Burnett, Dave Evans
- 譯者： 許恬寧
- 出版社：大塊文化
- 出版日期：2016/10/28
不知道大家有沒有過這種想法
現在的人生是自己想要的嗎？我已經做到了社會認知該做的事了，如：好學歷、好工作，怎麼還是不快樂？
我是在對人生迷惘的時候遇到了這本書
書的前言提了幾個小故事就打動了我
這不是在說我嗎？
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艾倫喜歡蒐集石頭，平日熱中把戰利品依據大小、形狀、種類、顏色分門別類。在一流學府就讀兩年後，學校要她選擇主修。老實講，從小到大，艾倫不曉得人生要做什麼，也不曉得以後該從事哪一行，但既然一定得選，念地質系似乎順理成章，畢竟石頭是她的最愛。
艾倫的爸媽以女兒為榮。哇，主修地質，以後是地質學家耶。然而，艾倫大學畢業後搬回家住，開始幫人帶小孩和遛狗，賺點零用錢。父母困惑不已，這種工作女兒高中就在做，而他們才剛付完昂貴的大學學費。女兒什麼時候才會搖身一變，成為地質學家？什麼時候才要展開事業？她讀地質不是嗎？理應成為地質學家。
真相是艾倫不想當地質學家。對於地球是如何形成、組成物質是什麼、前因後果又是什麼，她其實不太感興趣。她對田野工作也興趣缺缺，不想替自然資源公司或環保部門工作。製圖，不喜歡。寫報告，也不喜歡。她念地質，只是因為當初不曉得要選什麼科系，恰巧又喜歡石頭。艾倫大學文憑在手，老爸老媽又整天在耳邊碎碎念，但她實在不曉得該如何找工作，更不曉得人生的路怎麼走。
大學的確就跟大家講的一樣，是人生最美好的四年，但是一畢業，快樂時光就結束了。艾倫不曉得自己的困境並不特殊。許多人跟她一樣，不想找和主修相關的工作。在美國，甚至僅有二七％的大學畢業生，後來的工作與當初念的科系有關。不論是「主修什麼，這輩子就會做什麼」，或是「大學是人生最美好的歲月（再來就是工作、工作、工作和無聊到死）」，困住艾倫的念頭，都是本書要談的「無效的想法」（dysfunctional beliefs），也就是讓許多人無法設計美好人生的迷思。
***
⊙無效的想法：大學念什麼，以後就得做什麼。
⊙重擬問題：四分之三的大學畢業生後來做的工作，都和自己的主修無關。
***
珍妮從小到大都努力念書，到了三十五歲左右，開始收割甜美的果實。她一帆風順，從來不曾跌倒，先是畢業於一流大學，念完了頂尖法學院，接著進入專門打大官司的法律事務所，眼看就要功成名就。不論是大學、法學院、婚姻、事業，人生的一切，樣樣心想事成。珍妮靠著意志力和奮發圖強，要什麼有什麼，堪稱成功的典範。
然而，珍妮有一個祕密。
艾倫的爸媽以女兒為榮。哇，主修地質，以後是地質學家耶。然而，艾倫大學畢業後搬回家住，開始幫人帶小孩和遛狗，賺點零用錢。父母困惑不已，這種工作女兒高中就在做，而他們才剛付完昂貴的大學學費。女兒什麼時候才會搖身一變，成為地質學家？什麼時候才要展開事業？她讀地質不是嗎？理應成為地質學家。
真相是艾倫不想當地質學家。對於地球是如何形成、組成物質是什麼、前因後果又是什麼，她其實不太感興趣。她對田野工作也興趣缺缺，不想替自然資源公司或環保部門工作。製圖，不喜歡。寫報告，也不喜歡。她念地質，只是因為當初不曉得要選什麼科系，恰巧又喜歡石頭。艾倫大學文憑在手，老爸老媽又整天在耳邊碎碎念，但她實在不曉得該如何找工作，更不曉得人生的路怎麼走。
大學的確就跟大家講的一樣，是人生最美好的四年，但是一畢業，快樂時光就結束了。艾倫不曉得自己的困境並不特殊。許多人跟她一樣，不想找和主修相關的工作。在美國，甚至僅有二七％的大學畢業生，後來的工作與當初念的科系有關。不論是「主修什麼，這輩子就會做什麼」，或是「大學是人生最美好的歲月（再來就是工作、工作、工作和無聊到死）」，困住艾倫的念頭，都是本書要談的「無效的想法」（dysfunctional beliefs），也就是讓許多人無法設計美好人生的迷思。
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⊙無效的想法：大學念什麼，以後就得做什麼。
⊙重擬問題：四分之三的大學畢業生後來做的工作，都和自己的主修無關。
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珍妮從小到大都努力念書，到了三十五歲左右，開始收割甜美的果實。她一帆風順，從來不曾跌倒，先是畢業於一流大學，念完了頂尖法學院，接著進入專門打大官司的法律事務所，眼看就要功成名就。不論是大學、法學院、婚姻、事業，人生的一切，樣樣心想事成。珍妮靠著意志力和奮發圖強，要什麼有什麼，堪稱成功的典範。
然而，珍妮有一個祕密。
有時，晚上從矽谷最負盛名的法律事務所開車下班後，她會在華燈初上時，坐在陽台上流淚。她覺得自己理應擁有、應該追求的事物，統統都有了，她卻非常不快樂。她知道理論上，該為努力贏得的人生感到志得意滿，但是她一點都不開心，一點也不。
珍妮覺得自己有問題。有誰每天早上醒來是成功人士的代表，晚上睡覺時卻心有千千結，好像人生缺少什麼，一路走來似乎失去了什麼？一個人擁有全世界卻又一無所有，該怎麼辦？珍妮和艾倫一樣，抓著無效的想法不放，以為只要按表操課，跑完人生大地遊戲的每一關，最後就能過著幸福快樂的日子。珍妮不是特例。在美國，三分之二的人不喜歡自己的工作，一五％的人甚至達到痛恨的程度。
***
⊙無效的想法：只要成功，就會快樂。
⊙重擬問題：真正的快樂，來自打造適合自己的人生。
***
唐納腳踏實地賺錢，同一份工作做了超過三十年。房貸差不多快繳完，孩子拉拔到大學畢業，平日也有好好存退休金，擁有踏實的事業、踏實的人生，每天起床，上班，繳帳單，回家，上床睡覺。隔天早上起床，上班，繳帳單，回家，上床睡覺。工作，繳帳單，工作，繳帳單。
多年來，唐納一再問自己同一個問題。不管是在咖啡廳、餐桌上或教堂裡，他都在想那個問題，甚至到家附近的酒吧也沒丟開。幾杯威士忌下肚後，可以暫時忘掉，但酒醒後又會想起來。近十年的時間，那個問題讓唐納半夜兩點醒來，站在浴室鏡子前自問：「我究竟為什麼要過這種人生？」
每個夜深人靜的時刻，鏡子裡回望的那個人，從來不曾給他答案。唐納的無效想法和珍妮很像，只不過他撐得比較久—一輩子認真上班，事業有成，理應快樂才對。人生這樣就夠了吧？唐納另一個無效的想法就是，人生如果向來這麼過，以後也非得這樣過下去。要是鏡子裡那個人能告訴唐納，他不是世上唯一覺得被困住的人，沒人說以前做什麼，以後就一定得做什麼，那就好了。光是在美國，四十四歲到七十歲之間，有超過三千一百萬人渴望擁有「安可職涯」（encore career），也就是能帶來人生意義、不間斷的收入，還能造福社會的工作。其中一小部分人找到了安可事業，但大部分的人不曉得如何著手，擔心年紀大了，想做什麼重大改變都來不及了。
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⊙無效的想法：太遲了。
⊙重擬問題：設計你熱愛的人生，永遠不嫌遲。
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珍妮覺得自己有問題。有誰每天早上醒來是成功人士的代表，晚上睡覺時卻心有千千結，好像人生缺少什麼，一路走來似乎失去了什麼？一個人擁有全世界卻又一無所有，該怎麼辦？珍妮和艾倫一樣，抓著無效的想法不放，以為只要按表操課，跑完人生大地遊戲的每一關，最後就能過著幸福快樂的日子。珍妮不是特例。在美國，三分之二的人不喜歡自己的工作，一五％的人甚至達到痛恨的程度。
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⊙無效的想法：只要成功，就會快樂。
⊙重擬問題：真正的快樂，來自打造適合自己的人生。
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唐納腳踏實地賺錢，同一份工作做了超過三十年。房貸差不多快繳完，孩子拉拔到大學畢業，平日也有好好存退休金，擁有踏實的事業、踏實的人生，每天起床，上班，繳帳單，回家，上床睡覺。隔天早上起床，上班，繳帳單，回家，上床睡覺。工作，繳帳單，工作，繳帳單。
多年來，唐納一再問自己同一個問題。不管是在咖啡廳、餐桌上或教堂裡，他都在想那個問題，甚至到家附近的酒吧也沒丟開。幾杯威士忌下肚後，可以暫時忘掉，但酒醒後又會想起來。近十年的時間，那個問題讓唐納半夜兩點醒來，站在浴室鏡子前自問：「我究竟為什麼要過這種人生？」
每個夜深人靜的時刻，鏡子裡回望的那個人，從來不曾給他答案。唐納的無效想法和珍妮很像，只不過他撐得比較久—一輩子認真上班，事業有成，理應快樂才對。人生這樣就夠了吧？唐納另一個無效的想法就是，人生如果向來這麼過，以後也非得這樣過下去。要是鏡子裡那個人能告訴唐納，他不是世上唯一覺得被困住的人，沒人說以前做什麼，以後就一定得做什麼，那就好了。光是在美國，四十四歲到七十歲之間，有超過三千一百萬人渴望擁有「安可職涯」（encore career），也就是能帶來人生意義、不間斷的收入，還能造福社會的工作。其中一小部分人找到了安可事業，但大部分的人不曉得如何著手，擔心年紀大了，想做什麼重大改變都來不及了。
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⊙無效的想法：太遲了。
⊙重擬問題：設計你熱愛的人生，永遠不嫌遲。
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●如何才能找到喜歡的工作？甚至是熱愛的工作？
●如何才能打造讓我過著美好生活的事業？
●如何平衡事業與家庭？
●如何能改變世界？
●怎樣才能瘦到爆、性感，並且有錢到天怒人怨？
本書可以協助各位回答前述所有的問題—最後一個除外。
●如何才能打造讓我過著美好生活的事業？
●如何平衡事業與家庭？
●如何能改變世界？
●怎樣才能瘦到爆、性感，並且有錢到天怒人怨？
本書可以協助各位回答前述所有的問題—最後一個除外。
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一般人活著，經常在日常瑣碎中度過
如此日過一日，年過一年
然後突然驚醒，覺得自己是在幹嘛？
這本書以設計思考的方式，引導讀者設計出自己想要的人生
先擬出自己想要的未來，再回推到現在該怎麼做
我看完這本書後好幾年了
因為有家庭，需要穩定的收入
所以我並沒有換工作、換專業
但是可以轉換想法，調整生活的方式
或者可以隔幾年又拿出來讀一遍
看看自己的生活是不是需要再度調整
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